czuje g d z rana

[...] tej pory , lecz mam problem kiedy klade sie spac zdejmuje bandarze i widac kostka jest 2x wieksza od zdrowej nogi, do tego sina noga cały czas od stopy do polowy piszczela czuje ze cos tam jeszcze siedzi , bylem u lekarza ponownie i stwierdzil zakłócenie krązenia biore leki na krazenie lecz nic nie pomaga... Pisze na forum bo wpadlem na pomysł [...]

Siema z rana doppa nie .... Jak wiecie redukuję się od czasów zamierzchłych (niektórzy twierdzą, że zacząłem jeszcze przed pojawieniem się na ziemi dinozaurów)/ Walczyłem tam z różnymi low carbami itp. Od kilku tygodni nie liczę kalorii i jem czysto i idzie nieźle. Ale teraz do sedna. Na kurę nie mogę patrzeć. Po prostu jak widzę jakiekolwiek [...]

[...] bo taka moja genetyka, zlecil jeszcze pare badan i na tym sie skonczylo. Generalnie nie chcialem nic robic na wlasna reke bo o ile wiem jest to dosc delikatna sprawa, ale czuje ze obniza mi to jakosc zycia no i ciezko sie zmusic do treningu z wiedza ze mimo pracy nic nie urosne do rana, co mam robic w takiej sytuacji? Zmienic lekarza, zamowic [...]

[...] z lewej strony w okolicy wyrostka robaczkowego po 3 dniach siedze sobie na krzesle przy kompie nagle wstaje i z prawej strony okolice wyrostka jak wstaje i sie prostuje czuje delikatne uklucia.. czasami sa czasami nie wczoraj wieczorem byly dzisiaj wstalem i jest wporzadku.... nigdy wczesniej nie bralem termogenikow a kawa jest pita w [...]

[...] paraboiled czy zmieszac oba? (czy moze jeszcze cos innego, chodzi mi o IG i zeby sie mozliwie nie zalac) 2. 30 min przed treningiem 30g wpc, ma to sens? podczas treningu czuje jak mi to lata po zoladku, choc nie specjalnie przeszkadza w cwiczeniach 3. posilek ~40min przed snem, 2 jajka, 30g twarogu, warzywa, 10g oleju lnianego, rano sie budze [...]

Witam wszystkich. Moze dla wiekszości to nie normalne tyle ważyć, ale dla mnie to codzieność, jeśli ktoś zna się na dobrej i taniej diecie, to bardzo prosiłbym o pomoc. Troche już w tym kierunku robiłem, ale marne efekty. Mam bardzo szybka przemiane materi. Na siłce wazyłem 62 i po 1 roku spadlo mi to do 59, maxymalnie podniose 75 na klatke... [...]

od tygodnia cwicze na orbitreku na najmniejszym obciazeniu ok 50min (to tak na poczatek).chce zgubic tluszcz z okolic ud. czuje wysilek, poce sie, naprawde staram sie solidnie zmeczyc...jednakze pomiar pulsu na przyzadzie pokazuje mi maks 75! a czytalam ze w mopim wieku (22) powinno to byc minimum 150 zeby trening byl efektywny. czy cos robie [...]

[...] z czyms tam, ogolnie bardzo malo! moge zjesc na snaidanie 2 kanapki podczas gdy np na kolacje moge zjesc 6 bez poblemu. czmeu tak jest? czemu gdy cos jem z rana to od razu czuje sie zpachnay? no nie ma*****a zebym zjadl cos wiecej, jak zagadlam do diet amsowych ulozonych przez ludzi w tym dziala to patrzac na przykladowe snaidanie stwierdzam ze [...]

Witam wszystkich, mam pytanie ilu tutaj jest kibiców hokeja??wczoraj stała się rzecz niebywała,oglądam mecz finałowy polskiej ligi hokeja Gks Tychy z Cracovią, doszło do dogrywki i następnie do karnych.Niestety nie pokazano karnych, przerwano je na rzecz wiadomości które sa non stop te same od rana.Karne pokazano o 22:05, ale co z tego jak znałem [...]

[...] tak: cwicze sobie treningiem calisthetics i ostro katuje cale cialo w sumie, najbardziej dostaja plecy i tric. Ciezko wstaje mi sie z rana, czasami przed treningiem nie czuje tez wiekszej mocy. Chcialbym cos na regeneracje i do tego cos mocnego przed treningowego. Od razu mowie, ze pompa mnie nie kreci, wiec potrzebuje czegos co da mi moc, a [...]

[...] PO ODŻYWKACH NIE MIAŁEM EFEKTÓW UBOCZNYCH.Storm,horse power,clenburexin było to dla mnie słabe i nawet ich praktycnie nie odczówałem.Pije czasami kawe i też jej nie czuje zabardzo,sypie dwie czubate łyżeczki i jak wypije wieczorem to bez problemu zasypiam Interesuje mnie opinia tylko o odżywce dlatego nie wklejam ankiety i interesują [...]

[...] na robieniu podciagnięć przez cały dzień, np. w sobote robie 300 podciągnięć, po prostu podchodze do drążka co jakies 15 min. i robie 1 serie na 90% i tak od rana do wieczora:D Na wieczor nie czuje juz grzbietu i rąk:D Polecam, hiehie. Polecacie jakieś fajne metody na drążek, coś ciekawego macie do powiedzenia w tym temacie? Zapraszam do dyskusji

ankieta dodana :) prop 100e2d 8tyg dietę można pociągnąć bardziej z tłuszczy?(lepiej się czuje na większych ilościach tłuszczy) np. od rana do treningu więcej z tłuszczy przed treningiem normalne jedzonko po treningu węgle białko proporcje 4:1 i posiłek potreningowy bez tłuszczu, na wieczór tłuszcze i białko. trening: pon: klata wto:barki/ [...]

Witam wszystkich, Mam 24 lata/ 173cm/ 60kg. Jestem tu nowa choć często czytałam wasze posty na różne tematy. Nie mam problemu z nadwagą. Od roku ćwicze regularnie 6-7 razy w tygodniu. Było to wcześniej bieganie(10-18km) z silownią. Teraz głównie siłownia(partiami), treningi bardziej crossfitowe. Intensywne 40min potem cardio przez 10-20min. Basen [...]

Witam, 1,5 roku temu podczas ćwiczeń naderwałem sobie wiele ścięgien w lewym barku oraz w jego okolicach, ale nie o tym w tym temacie. Pozostał u mnie tylko lekki ból po uszkodzeniu obrąbka stawowego lewego barku. Przeszedłem 4 rehabilitacje (lasery,magnetoterapia i jakiś prądy oraz ćwiczenia z fizjoterapeutą) po 2 tygodnie każda i większość [...]

[...] takie wyniki badań ? Doskwiera mnie zmęczenie, slaba koncentracja, słaba pamiec, lęki, niskie libido, nerwowość, brak motywacji zeby coś zrobic musze się bardzo postarac czuje tez ból w glowie od czasu do czasu może to byc jakiś gruczolak. Kortyzol tez byl podniesiony Kortyzol norma 4,82 - 19,5 z rana ja miałem 20,70 ug/dl 24 lat męzczyzna [...]

Witam wszystkich, Mam 24 lata/ 173cm/ 60kg. Jestem tu nowa choć często czytałam wasze posty na różne tematy. Nie mam problemu z nadwagą. Od roku ćwicze regularnie 6-7 razy w tygodniu. Było to wcześniej bieganie(10-18km) z silownią. Teraz głównie siłownia(partiami), treningi bardziej crossfitowe. Intensywne 40min potem cardio przez 10-20min. Basen [...]

[...] jako dodatek do bcaa po treningu, biore go rowniez sam 5g przed snem. Co zaobserwowalem, napewno regeneracja jest znakomita , nie chodze juz napiety tak jak ostatnimi czasy, czuje ze miesnie wyluzowaly troche, z kolei miesnie nie sa twardsze, zrobily sie miekkie , moze i wytrzymalosc skoczyla ciut wyzej ,miesnie mam podobne do stanu jak wypije [...]

[...] (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Jestem 4 tydzień na enan solo 250mg co 5dni. Ogólnie samopoczucie jest git występują lekkie problemy ze spaniem i czasami z rana czuje przemęczenie. W piątek robiłem strzał a w sobotę zrobiłem badania na prolke esteo i tescia. Wyniki jakie wyszly to podwyższona prolaktyna i estro. Zbijać prolaktyne a [...]

Cześc. Mam pewien problem. Wczoraj podczas zabawy z psem, gdy go podniosłem coś strzeliło mi w lewym barku. Nie odczułem żadnego bólu, nic. Po prostu trzask. Dziś z rana, wstając podniosłem rękę do góry i poczułem straszny ból w tym barku. Ból nie jest stały. Pojawia się jakby tylko w jednym punkcje podczas ruchu ramieniem. Czasami coś strzeli [...]